Reteta Delicioasa: Desert cu avocado si banana

Categorii: Retete cu fructe, Retete rapide, Retete simple, Retete de post, Retete vegetariene, Retete raw vegane

Ai nevoie de :
(pentru 3-4 portii)

1 avocado
1-2 banane coapte
1 lingura miere de albine
1 lingurita cacao
alune de padure crude
1 lingura zeama de lamaie

Mod de preparare:

Avocado il tai in doua pe lungimea lui si-i scoti samburele. Cu o lingura culegi pulpa fructului, evitand partea mai verde de langa coaja.

Pulpa o stropesti cu suc de lamaie ca sa nu se oxideze si o pasezi cu o furculita pana se formeaza o pasta omogena.

Pasezi si banana pana o faci pasta.

Alunele le maruntesti cu un cutit/ciocanel sau le dai pe razatoare.

Ca sa faci o pasta foarte fina, iti sugerez sa mixezi in blender avocado, banana si alunele. Eu le prefer pasate cu furculita fiindca se simt bucatile de fructe.

Intr-un bol pui toate ingredientele si le amesteci bine.

Mai multe informatii despre cum sa alegi fructul de avocado poti sa citesti in cadrul acestei retete.

Acest desert poti sa-l servesti in orice moment al zilei.

Sa ai un desert delicios!